Проснулся и инсульт: врач рассказал, почему это самое опасное время и как снизить риски

По словам эксперта, чаще всего инсульт происходит утром. Врач объяснил, почему люди погибают именно в утренние часы.

Утро запускает в организме каскад сосудистых рисков, о которых человек даже не догадывается. Около 70% инсультов случаются именно в утренние часы, как сообщает “Тюнинг тела – блог Дениса Мгеладзе”.

По словам эксперта, первые 15 минут утра особенно значимы. Риски создают некоторые факторы. Например, кофе натощак ведёт к скачку давления и обезвоживанию.

Принятие холодного душа с утра влечёт за собой спазм сосудов головного мозга. Утренний запор и натуживание приводят к резкому подъёму давления. Если человек быстро встаёт с постели, то за эти может последовать головокружение и инсульт.

5 шагов “антиинсультного утра” от врача:

Источник